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      高血壓與那些因素有關?

      2017-12-21
      肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素。太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當管道被擠壓以后,動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成了高壓。
      1. 血液干涸造成的高壓。建議要科學飲水,因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。
      2. 腦血管疾病引起的。應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。
      3. 腎臟疾病引起的。如先天性腎臟發育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,也多伴血壓升高。一般患者早期癥狀多較輕微,主要表現發育遲緩,面色蒼白,消瘦等,隨著病情發展,可發生嚴重腎性高血壓。此外,急慢性腎小球腎炎也常有高血壓癥狀。
      4. 心臟方面的先天及后天的缺失。建議患者要增加適量的運動,運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝。運動還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。
      5. 血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷,它們之間相互排斥,保持一定的距離,而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪,帶正電荷,由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢,使血漿蛋白的膠體穩定性增加,保持血液的正常健康狀態。因此,若血液中的負離子含量不足,就會導致病變老化的紅細胞的細胞膜電位不能被修復,從而導致高血壓的發生。
      6. 攝入食鹽多者,高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒,食物應該以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽,可以多吃水果,比如說柿子、蘋果、核桃什么的,高纖維食品。還有適當吃一些粗糧,以及常喝茶。
      7. 精神緊張是造成高血壓的一大因素,F在,我們中年人大部分在單位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也會發生很多事情,都會對中青年人精神上產生一種壓力,F代人的壓力越來越大,精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因。建議要注意緩解自己的壓力,不要自己給自己增加壓力,就是盡量注意規律的生活,不要對生活中的一些事情過分的在意,調整好自己的心態。
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